Clara Stamborg
1989 • Alingsås

Kort distans (ej lågpuls)

Tisdag 5 december 2017 17:42

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Först km sprang jag med Robin som rehabar i 7min-tempo.. Han sabbade min tid ;) i 9km pushade jag mer än vanligt och låg på 5:17 i snitt.. tråkigt, men behövligt. Måste försöka springa ännu snabbare ibland!
10,03   km
Distans
54:24
Tid
5:25   min/km
Snitt
160
Snittpuls
185
Maxpuls
172
Stegfrekvens
65   m
Total stigning (clk)
Irock VJ 2
Total distans: 
137:45:49
1242 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,61 km10:306:3113710:301,61 km
21,61 km8:245:1316118:533,22 km
31,61 km8:365:2116527:294,83 km
41,61 km9:005:3616736:296,44 km
51,61 km8:075:0216844:368,05 km
61,61 km8:145:0716752:509,66 km
70,37 km1:374:1917754:2710,03 km