Clara Stamborg

Clara Stamborg

1989 • Alingsås

Clara Stamborg

Född 1989, bor i Alingsås, har löpt 476 km hittills i år och har ett personbästa på 4:36 min/km.

Klubb: M.I.T Tough Team. Personlig sida/blogg: http://ocrstamborg.blogspot.se

Målsättning:

- Starkare löpare 2017. (uthålligare och snabbare)
- Fjällmara 2018.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
1
1
2
intervaller5,1 km • 6:34 m/km
intervaller5,1 km • 6:34 m/km
(hade automatstopp på, måste ta bort det) I ett sent försök att köra 200ingar, ...
2
3
3
4
4
5
kort morgondistans6,1 km • 5:53 m/km
kort morgondistans6,1 km • 5:53 m/km
Var tvungen att känna efter hur tidig morgonlöpning funkade. Helt klart enklare....
5
6
Toughest Malmö9,1 km • 6:49 m/km
Toughest Malmö9,1 km • 6:49 m/km
(kommer inte ihåg exakta sekunden i skrivande stund) Kom på en 15de plats efter ...
Toughest-jogg m Robin5,2 km • 10:05 m/km
Toughest-jogg m Robin5,2 km • 10:05 m/km
Efter mitt lopp drog jag på mig torra byxor och gav mig ut i spåret baklänges fö...
6
7
7
v. 18
Löpning:
30,2 km
Total tid:
3:30:09
Vecka 19
8
HIIT (typ)4,0 km • 6:15 m/km
HIIT (typ)4,0 km • 6:15 m/km
Körde liite korta intervaller för att springa av mig lite efter helgen... 1,5km ...
8
9
9
10
OCR-liknelse6,9 km • 10:03 m/km
OCR-liknelse6,9 km • 10:03 m/km
Körde ocr-liknelse ute i marydskogen. Men lite påhitt mellan löpning bå fält, i ...
10
11
11
12
12
14
14
v. 19
Löpning:
27,4 km
Total tid:
3:11:49
Vecka 20
15
Kort distans5,2 km • 5:46 m/km
Kort distans5,2 km • 5:46 m/km
Körde lite "återhämtningsjogg" efter jobbet. Vilodag idag.
15
16
Mellandistans12,2 km • 5:58 m/km
Mellandistans12,2 km • 5:58 m/km
Dirr efter jobbet. Blir alltid lite hård/stum i benen när jag kör direkt efter s...
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
långdistans17,1 km • 5:59 m/km
långdistans17,1 km • 5:59 m/km
Perfekt väder för en tur med Robin (på cykel). Mycket sand och lagom upp och ner...
21
v. 20
Löpning:
34,5 km
Total tid:
3:24:54
Vecka 21
22
22
23
Mellandistans10,8 km • 5:45 m/km
Mellandistans10,8 km • 5:45 m/km
Det kändes bra i ben, tydligen hög puls.. (!!) var på någon vis lätt, fast ändå ...
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 21
Löpning:
10,8 km
Total tid:
1:02:00
Vecka 22
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 22
Total tid:
0:00