Anders Pihl
1970 • Lerum

2*2*25 tåhäv

Torsdag 30 november 2017 07:05

Styrketräning - Prehab
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter två veckor I Nepal är man väl stark I vaderna?
Körde först 2ggr 25st på båda och sedan upp på två och bromsa ned på en vä/hö. Tog gavial bort till nästa trappa och upprepade. Brände got och resulterar säkert I träningsvärk.

Träningen är så mkt mer intensive än vandring där man tar stegen I lugnare tempo för att hålla igång, funkar mao dåligt att vara stressed västerlänning :-P
11:00
Tid