johan sundling
1971 • nässjö

Runt sjön via Nygatan (ca 2,5km)

Måndag 23 oktober 2017 21:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+ 2 rusher, 2 stolpar ryck/2 stolpar jogg × 3. Upprepades 2 ggr. Avslutade med 4 rusher. "Kortärmat och shorts än så länge. Vid 4 grader är det på gränsen. Välbehövlig bastu efter löpningen. :)" Totalt ca 33 min. Klar innan kl 20.
2,5   km
Distans
14:02
Tid
5:37   min/km
Snitt
Asics duomax
Total distans: 
108:56:18
1085 km

Gilla passet

Gillas av Staffan Westerdahl och Jessica Parnebo