johan sundling

johan sundling

1971 • nässjö

johan sundling

Född 1971, bor i nässjö, har löpt 371 km hittills i år och har ett personbästa på 4:17 min/km.

45 år gammal. Tränar rätt hyfsat nu. Ambitionen är mest att hålla sig i form. Kan vara kul att pressa tiderna ibland. Blir nog svårt, att slå tiden från Blodomloppet 2016. 5 km gick på 21:27.Blir också lite "innecykel" och ytterst lite simning. :)
Det som är högprioriterat i mitt liv är Frälsningsbudskapet. Tack vare Jesu gärning är framtiden ljus. :) "Joh 3:16". Jobbar med färdtjänst/sjukresor. Trevligt jobb och trevliga möten.

Målsättning:

Träna regelbundet utan att det tar för mycket tid i anspråk. Blir nog gymträning framöver. Slutade i oktober 2012 men bor nu granne med Nordic Wellness.
Blodomloppet 2016 i Jönköping 21:27 (min klocka 21:49). Stockholm marathon: nettotid 4:13:38 (brutto 4:14:14).

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
4
Distans11,0 km • 5:21 m/km
Distans11,0 km • 5:21 m/km
Distans med Fredrik Söderberg. Gott att springa i Lövhult. Perfekt att vara klar...
4
v. 14
Löpning:
19,4 km
Cykel:
81,4 km
Simning:
0,5 km
Total tid:
5:00:58
Vecka 15
v. 15
Löpning:
11,2 km
Cykel:
88,7 km
Simning:
0,5 km
Total tid:
4:44:40
Vecka 16
20
Motionscykel i bostaden11,5 km • 28,20 km/h
Motionscykel i bostaden11,5 km • 28,20 km/h
(261 cal) "Kändes faktiskt helt ok. Trött men ingen maxning. Hade som alltid mot...
20
v. 16
Löpning:
19,2 km
Cykel:
111,0 km
Simning:
1,0 km
Total tid:
6:14:46