johan sundling

johan sundling

1971 • nässjö

johan sundling

Född 1971, bor i nässjö, har löpt 624 km hittills i år och har ett personbästa på 5:08 min/km.

46 år gammal. Tränar rätt hyfsat nu. Ambitionen är mest att hålla sig i form. Kan dock vara kul att pressa tiderna ibland.
Det som är högprioriterat i mitt liv är Frälsningsbudskapet. Tack vare Jesu gärning är framtiden ljus. :) "Joh 3:16". Jobbar med färdtjänst/sjukresor. Trevligt jobb och trevliga möten.

Målsättning:

Träna regelbundet utan att det tar för mycket tid i anspråk. Det innefattar minst ett löppass på 8 km i veckan. Under veckan bör det också bli ett kortare simpass. Blir nog gymträning framöver. Slutade i oktober 2012 men bor nu granne med Nordic Wellness. Innecykeln är också ett helt ok komplement.
Blodomloppet 2016 i Jönköping 21:27 (min klocka 21:49). Stockholm marathon: nettotid 4:13:38 (brutto 4:14:14). Denna form känns väldigt avlägsen. Blir nog svårt att klara 24 minuter på årets Blodomlopp. :)

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
v. 31
Löpning:
20,0 km
Cykel:
177,8 km
Total tid:
8:41:45
Vecka 32
13
13
v. 32
Löpning:
22,4 km
Cykel:
107,8 km
Total tid:
6:12:11
Vecka 33
v. 33
Löpning:
30,6 km
Cykel:
125,4 km
Simning:
2,0 km
Total tid:
7:21:54
Vecka 34
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 34
Löpning:
2,5 km
Cykel:
22,3 km
Total tid:
1:00:01
Vecka 35
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 35
Total tid:
0:00