20 gånger uppför Zimmermans backe

Tisdag 17 oktober 2017 18:36

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Sista tuffa backintervallpasset inför Kullamannen. Nu blir det att trappa ner och formtoppa.

14,35 km
Distans

1:22:55
Tid

5:47 min/km
Snitt

158
Snittpuls

176
Maxpuls

148
Stegfrekvens

582 m
Total stigning (clk)

Salomon S-lab XA Amphib

Total distans:

52:35:40

468 km

Joakim Bielecki - 18 oktober 2017

Vilken distans blir det på Kullamannen?

Jonas Elmer - 20 oktober 2017

Jag kör 44 km, Dubbeldöden! :)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	144	5:30	1,00 km
2	0,11 km	0:33	5:12	162	6:03	1,11 km
3	0,57 km	3:12	5:34	156	9:15	1,68 km
4	0,02 km	0:05	5:05	162	9:20	1,70 km
5	0,56 km	3:10	5:39	156	12:30	2,26 km
6	0,02 km	0:05	4:41	159	12:35	2,27 km
7	0,56 km	3:12	5:41	163	15:47	2,84 km
8	0,02 km	0:05	4:55	169	15:52	2,85 km
9	0,56 km	3:10	5:37	162	19:03	3,42 km
10	0,02 km	0:05	5:10	161	19:08	3,44 km
11	0,56 km	3:13	5:42	162	22:20	4,00 km
12	0,02 km	0:05	4:50	162	22:25	4,02 km
13	0,58 km	3:17	5:42	163	25:42	4,59 km
14	0,02 km	0:05	4:20	163	25:47	4,61 km
15	0,54 km	3:14	5:57	156	29:02	5,16 km
16	0,02 km	0:05	5:08	156	29:07	5,17 km
17	0,56 km	3:14	5:45	160	32:20	5,73 km
18	0,02 km	0:05	4:56	165	32:25	5,75 km
19	0,56 km	3:09	5:36	163	35:34	6,31 km
20	0,02 km	0:05	4:39	162	35:39	6,33 km
21	0,56 km	3:15	5:46	160	38:54	6,90 km
22	0,02 km	0:05	5:10	167	38:59	6,91 km
23	0,57 km	3:19	5:52	160	42:19	7,48 km
24	0,01 km	0:05	5:50	161	42:24	7,49 km
25	0,57 km	3:20	5:54	155	45:44	8,06 km
26	0,02 km	0:05	5:24	158	45:49	8,07 km
27	0,55 km	3:23	6:07	149	49:12	8,63 km
28	0,02 km	0:05	5:03	153	49:17	8,64 km
29	0,56 km	3:25	6:06	154	52:42	9,20 km
30	0,01 km	0:05	5:37	166	52:47	9,22 km
31	0,57 km	3:17	5:48	161	56:04	9,78 km
32	0,02 km	0:05	5:32	158	56:09	9,80 km
33	0,56 km	3:22	5:59	153	59:31	10,36 km
34	0,02 km	0:05	4:56	150	59:36	10,38 km
35	0,56 km	3:29	6:14	149	1:03:05	10,94 km
36	0,01 km	0:05	6:17	156	1:03:10	10,95 km
37	0,57 km	3:19	5:51	161	1:06:29	11,52 km
38	0,01 km	0:05	5:45	166	1:06:34	11,53 km
39	0,56 km	3:22	6:00	161	1:09:55	12,09 km
40	0,02 km	0:05	5:00	158	1:10:00	12,11 km
41	0,56 km	3:11	5:42	158	1:13:11	12,67 km
42	0,01 km	0:05	6:10	160	1:13:16	12,68 km
43	1,00 km	5:49	5:49	161	1:19:05	13,68 km
44	0,67 km	3:50	5:45	167	1:22:55	14,35 km