<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Svensson

1973 • Bie

Lunchjogg

Torsdag 5 oktober 2017 11:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,17 km
Distans

45:49
Tid

5:00 min/km
Snitt

183
Snittpuls

203
Maxpuls

164
Stegfrekvens

76 m
Total stigning (clk)

Adidas Adizero Boston 6 - V...

Total distans:

147:35:35

1736 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	176	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	179	10:37	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	180	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	179	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	185	25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	187	31:03	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	188	35:41	7,00 km
8	1,00 km	3:35	3:35	188	39:16	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	187	45:08	9,00 km
10	0,17 km	0:41	4:03	202	45:49	9,17 km