Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Rikard Liljenskog
1978 • Göteborg
5 km på löpband
Tisdag 3 oktober 2017 22:26
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kort men intensiv löpning efter föreläsningen. Progressiv fartökning de sista 4.
5
km
Distans
19:10
Tid
3:50
min/km
Snitt
Adidas Adizero Takumi Ren 3
Total distans:
38:01:32
566 km
Gilla passet
Kommentarer
Jonas Jonsson - 4 oktober 2017
Bra jobbat! Jag är avis på er som tränar.
Rikard Liljenskog
- 5 oktober 2017
Du är snart igång igen. Och löpbandet motsvarar ju inte riktig löpning - jag är knappast kapabel till sådana kilometertider om det vore ute i verkligheten.
