Lidingöloppet - DNF

Lördag 23 september 2017 12:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes precis som på Göteborgsvarvet, pulsen var 10 slag för högt direkt även om det inte kändes tungt första biten.
Var inte tillräckligt mentalt förberedd på att ta ut mig när det började bli backigt och krafterna tog slut. Vid 20km sprang man förbi målet och jag steg av.
Min första dnf och känner mig väldigt vek så här någon timme efter.

20,23 km
Distans

1:37:00
Tid

4:48 min/km
Snitt

168
Snittpuls

178
Maxpuls

170
Stegfrekvens

262 m
Total stigning (map)

288 m
Total stigning (clk)

adidas Adizero Boston 6

Total distans:

88:40:39

1083 km

Gilla passet

Gillas av Jerker Wilson och Ulf Therén

Kommentarer

Ulf Therén - 23 september 2017

Klenis ??

Jerker Wilson - 23 september 2017

Jösses! Vad händer? Det gick i joggtempo för dig och ändå 20 i ansträngning? Ja ibland har man fått på sig blyskorna eller är virusinvaderad. Lidingö var min favorit i allafall de första 2 milen sedan börjar loppet och det blir jobbigt värre. Linus! Kom igen nästa år! Detta var en tillfällig lapsus. Keep calm and carry on!

Ulf Therén - 24 september 2017

Nä jag bara skojade innan. 20 i ansträngning och väldigt hög puls med den jobbigaste milen kvar. Då var det helt rätt att bryta. Hälsan är viktigast och det kommer fler lopp.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:11	4:11	151	4:11	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	161	8:32	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	163	13:07	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	163	17:29	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	166	22:18	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	168	26:46	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	171	31:34	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13	170	35:47	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	170	40:13	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	170	44:42	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	172	49:30	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	173	54:15	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	171	59:01	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	171	1:03:48	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	170	1:08:43	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	169	1:13:45	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	170	1:18:48	17,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	170	1:24:08	18,00 km
19	1,00 km	5:34	5:34	172	1:29:42	19,00 km
20	1,00 km	5:26	5:26	167	1:35:07	20,00 km
21	0,23 km	1:53	8:14	165	1:37:01	20,23 km