Jonas Wincent
1970 • Sala

Gruvdammsrundan

Lördag 26 augusti 2017 13:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Gruvdammsrundan. Salafestivalen tvingade mig att starta vid parkeringen nedanför skidspåret. Det blev nog 200 m längre. Gick bra faktiskt men brakade på ork sista fem. Bet ihop och tuggade på. Vidrigt jobbigt på slutet. Många ute och gick. Typiskt.
24,83   km
Distans
2:24:33
Tid
5:49   min/km
Snitt
66
Stegfrekvens
119   m
Total stigning (clk)
Salomon Speedcross 4
Total distans: 
123:26:11
1117 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
19 januari 2020 24,39 km 2:52:22 7:04 m/km
31 december 2019 24,46 km 2:46:34 6:49 m/km
13 april 2019 24,59 km 2:31:52 6:11 m/km

Gilla passet

Gillas av Henrik Ortman