Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Kvarnholmen

Måndag 21 augusti 2017 19:36

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter en timmes episk total post-work-crash i hotellhammocken väcktes jag av klock-alarmet för att tillsammans med min löp-coach Mary dra ut på en runda. Det blev en bildskön sightseeing-tur till Kvarnholmen i den ljumma Stockholmskvällningen. Så supernajs. Och ett riktigt "långpass" dessutom! Tjohoo!
Bild uppladdad av Thomas Bengtsson
8,88   km
Distans
53:52
Tid
6:04   min/km
Snitt
Inov8 X-talon 212
Total distans: 
74:40:32
760 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Jonas Jönsson, jumper och Maria Viberg

Kommentarer

Maria Viberg - 21 augusti 2017
Löpcoachen blev avhängd från första km! =)
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:455:455:451,00 km
21,00 km5:475:4711:322,00 km
31,00 km5:455:4517:173,00 km
41,00 km5:595:5923:164,00 km
51,00 km5:595:5929:155,00 km
61,00 km8:538:5338:086,00 km
71,00 km6:136:1344:217,00 km
81,00 km6:216:2150:428,00 km
90,88 km6:557:5457:378,88 km