Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tibor Karaszi
1965 • Täby
Lopp
Lördag 19 augusti 2017 10:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skåla Opp i Loen, Norge. 1850 höjdmetrar på 8 km, ca. Bestämde mig för att hålla Binh sällskap första 700 höjdmetrarna och sen fri fart. Blev förstås svåft att plocka in det man hamnade etfrer under första timmen, framförallt som det ju är mycket single-track. Men min solo-del var rolig eftersom jag ju då var så väldigt stark. Plockade en herrans massa folk, på löpande band. Gissar att jag skulle ha kunnat kapa 10-15minuter genom att köra eget race, men man vet ju aldrig. Nöjd.
8,335
km
Distans
2:18:36
Tid
16:38
min/km
Snitt
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Christian O
och
Charlotta Sahlström
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
9:26
9:26
0
9:26
1,00 km
2
1,00 km
13:16
13:16
0
22:42
2,00 km
3
1,00 km
19:32
19:32
0
42:14
3,00 km
4
1,00 km
16:34
16:34
0
58:48
4,00 km
5
1,00 km
14:38
14:38
0
1:13:26
5,00 km
6
1,00 km
18:05
18:05
0
1:31:31
6,00 km
7
1,00 km
22:56
22:56
0
1:54:27
7,00 km
8
1,00 km
19:53
19:53
0
2:14:20
8,00 km
9
0,25 km
4:16
16:55
0
2:18:36
8,25 km