Ganska snabb lunchdistans

Torsdag 10 augusti 2017 11:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Söderut ToR. Kändes att det gick lite fortare än igår, men snarare att milen skulle gå på runt 48 och inte under 46. Kontrollerat och bra

10,02 km
Distans

45:55
Tid

4:35 min/km
Snitt

150
Snittpuls

161
Maxpuls

180
Stegfrekvens

234 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 3

Total distans:

71:33:40

855 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	150	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	149	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	149	14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	151	18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	149	23:18	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	151	27:59	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	148	32:29	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	148	37:01	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	150	41:37	9,00 km
10	1,00 km	4:13	4:13	154	45:51	10,00 km
11	0,02 km	0:05	4:00	157	45:56	10,02 km