Tibor Karaszi
1965 • Täby

Backpass

Torsdag 3 augusti 2017 08:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Väsjöbacken. Jag är glad att vi ställde väckarklockan på 07:00, kom igång 08:20, ändå så var det rejält varmt. Höll tillbaka lite i början, ock lyckades med avsevärt jämnare tempo, höll i helt OK även mot slutet. 16 rundor, rekord för mig - körde 15 som mest i fjol.
8,875   km
Distans
1:46:29
Tid
12:00   min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Charlotta Sahlström

Kommentarer

Oldboy - 4 augusti 2017
Grattis!
Mycket backe har det blivit!
Tibor Karaszi - 5 augusti 2017
Tack! Ja, jag börjar faktiskt bli ganska trött på backe nu, ser fram mot loppet så det blir ett slut på det. Vi har pratat om att försöka köra ett backpass per månad efter loppet (kanske 8-9 repor), men vi sa exakt samma sak förra året - haha. :-)
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,67 km4:246:3704:240,67 km
20,52 km6:1412:04010:381,18 km
30,49 km6:1212:35016:501,67 km
40,50 km6:1112:17023:012,18 km
50,49 km6:1212:41029:132,67 km
60,49 km6:1712:56035:303,15 km
70,50 km6:1312:21041:433,66 km
80,50 km6:2012:36048:034,16 km
90,49 km6:2313:05054:264,65 km
100,49 km6:3113:1601:00:575,14 km
110,48 km6:2813:2501:07:255,62 km
120,49 km6:3013:1801:13:556,11 km
130,49 km6:2413:1101:20:196,59 km
140,51 km6:3412:4801:26:537,11 km
150,52 km6:2712:2301:33:207,63 km
160,52 km6:2612:2701:39:468,14 km
170,52 km6:4012:5401:46:268,66 km
180,01 km0:036:0301:46:298,67 km