Löpning 2017-07-30

Söndag 30 juli 2017 13:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Då gjorde man denna träningsvecka komplett då. Skönt tempo

12,54 km
Distans

1:04:30
Tid

5:09 min/km
Snitt

166
Snittpuls

181
Maxpuls

112 m
Total stigning (clk)

Adidas supernova sequence 9

Total distans:

24:51:10

297 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	136	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	167	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	158	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	166	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	168	25:25	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	166	30:35	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	171	35:45	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	173	40:59	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	167	46:07	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	169	51:16	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	174	56:28	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	173	1:01:40	12,00 km
13	0,54 km	2:50	5:17	170	1:04:30	12,54 km