<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Eriksberg

Fredag 28 juli 2017 18:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Testade ett tempopass och det kändes bra men jobbigt.

5,04 km
Distans

20:49
Tid

4:08 min/km
Snitt

163
Snittpuls

183
Maxpuls

172
Stegfrekvens

83 m
Total stigning (clk)

Nike Lunaracer 4

Total distans:

14:07:40

179 km

Gilla passet

Gillas av Åsa Severinsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	136	4:27	1,00 km
2	1,00 km	3:57	3:57	164	8:24	2,00 km
3	1,00 km	4:00	4:00	171	12:24	3,00 km
4	1,00 km	4:05	4:05	171	16:29	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	177	20:36	5,00 km
6	0,04 km	0:14	5:51	181	20:50	5,04 km