Åsa Eriksson

Åsa Eriksson

1990 • Halmstad

Åsa Eriksson

Född 1990, bor i Halmstad, har löpt 1931 km hittills i år och har ett personbästa på 3:46 min/km.

Klubb: Halmstad OK. Personlig sida/blogg: http://jaggillarattspringa.blogg.se

Gillar att springa. Instagram: asalinneriksson. Vill springa maran sub 3 under 2017 (check! 2:59:06 på Stockholm marathon). Loppen jag satsar på lite extra är marathon-SM i juni och Berlin Marathon i september.

Personbästan att slå:
5 km 18:26
10 km 38:43
Halvmara: 1:27:01
Maran sub 2:59:06
6-timmars: 70,1 km

Målsättning:

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
29
Jogg7,0 km • 5:00 m/km
Jogg7,0 km • 5:00 m/km
Ingen klocka. Tyngre ben idag men det går väl över.
29
30
Tröskel7,0 km • 4:09 m/km
Tröskel7,0 km • 4:09 m/km
Sista passet inför stockholm! Bara någon lätt benväckarjogg på fredag men annars...
30
31
31
1
1
2
Morgonjogg i Haga6,9 km • 4:53 m/km
Morgonjogg i Haga6,9 km • 4:53 m/km
Kändes förjävligt. Men det ska det, säger alla!
2
4
4
v. 22
Löpning:
64,7 km
Total tid:
4:45:32
Vecka 24
12
12
13
4x3 min tröskel och 6x200m9,7 km • 4:41 m/km
4x3 min tröskel och 6x200m9,7 km • 4:41 m/km
Tröskeln i 3:50 och tvåhundringarna på 34-36 sekunder. Aldrig sprungit tvåhundri...
13
16
16
17
1500 m på Laxaspelen1,5 km • 3:18 m/km
1500 m på Laxaspelen1,5 km • 3:18 m/km
Trodde inte jag skulle fixa under 5 min men det gick ju. Kul! Stum som fasen sis...
17
v. 24
Löpning:
75,2 km
Total tid:
6:47:59
Vecka 25
19
19
20
3x4 min tröskel och 6x400m11,4 km • 5:11 m/km
3x4 min tröskel och 6x400m11,4 km • 5:11 m/km
Fyraminutarna i 3:50 och fyrahundringarna i 3:10-3:15. Kändes grymt bra! I somma...
20
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 25
Löpning:
25,6 km
Total tid:
2:09:32
Vecka 26
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 26
Total tid:
0:00