Backpass

Onsdag 26 juli 2017 10:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Backpass i Väsjöbacken. 15 repor idag - det var det jag maxade på i fjol. Det var tungt idag, och det blev en rejäl regression genom passet. Sista repan tog en minut längre tid än första repan. Men, nu är det gjort, och jag är fortfarande rejält snabbare än samma tid och antal repor i fjol. Varmt idag - vindstilla när man gick uppför.

8,288 km
Distans

1:37:30
Tid

11:46 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Christian O, Charlotta Sahlström och Oldboy

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,71 km	4:27	6:15	4:27	0,71 km
2	0,53 km	5:44	10:49	10:11	1,24 km
3	0,52 km	5:50	11:13	16:01	1,76 km
4	0,51 km	5:54	11:33	21:55	2,27 km
5	0,50 km	6:01	12:00	27:56	2,78 km
6	0,50 km	6:05	12:17	34:01	3,27 km
7	0,50 km	6:04	12:03	40:05	3,77 km
8	0,51 km	6:08	11:56	46:13	4,29 km
9	0,51 km	6:01	11:51	52:14	4,80 km
10	0,52 km	6:18	12:10	58:32	5,31 km
11	0,49 km	6:21	12:59	1:04:53	5,80 km
12	0,42 km	6:28	15:30	1:11:21	6,22 km
13	0,49 km	6:33	13:18	1:17:54	6,71 km
14	0,47 km	6:27	13:48	1:24:21	7,18 km
15	0,43 km	6:32	15:07	1:30:53	7,61 km
16	0,47 km	6:34	14:00	1:37:27	8,08 km
17	0,01 km	0:03	6:00	1:37:30	8,09 km