Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Örnhed
1973 • Järfälla
Try-Tri
Tisdag 25 juli 2017 19:00
Triathlon - Träning (öppen)
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Try-triathlon (400 m, 7 km, 2 km) Glömde klockan och var riktigt seg. Kändes redan på simningen (som var lite längre än vanligt) där jag aldrig fick flyt. Blev runt 8:50.
På cykeln trampade jag bara på, varken snabbt eller långsamt. Blev nog ändå hyfsad tid, typ 11:30-12:00.
På löpningen sprang jag riktigt långsamt men eftersom det är så kort så gör det bara 40-50 s på sluttiden.
Dessutom växlade jag riktigt bra tror jag.
9,5
km
Distans
33:40
Tid
3:33
min/km
Snitt
Träningspass från
Gilla passet