Kvällsrunda

Söndag 25 juni 2017 19:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Frugan kom hem idag så slapp nattning så då vart de en lugn jogg.

10,6 km
Distans

55:03
Tid

5:12 min/km
Snitt

147
Snittpuls

159
Maxpuls

156
Stegfrekvens

317 m
Total stigning (clk)

New balance 1080 fresh foam

Total distans:

33:02:39

388 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	132	5:33	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	144	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	146	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	150	20:47	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	148	25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	151	30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	150	36:10	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	150	41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	148	46:38	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	151	51:48	10,00 km
11	0,60 km	3:16	5:29	152	55:04	10,60 km