Midsommarjogg 2017

Fredag 23 juni 2017 15:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra lufs , 3.3 km i 4.30isch fart kändes helt kontrollbart!

13,35 km
Distans

1:04:17
Tid

4:49 min/km
Snitt

157
Snittpuls

176
Maxpuls

158
Stegfrekvens

376 m
Total stigning (clk)

Breakthru 2

Total distans:

56:22:08

752 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	131	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	147	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	154	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	156	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	157	24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	160	29:27	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	161	34:28	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	158	39:19	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	160	43:53	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	166	48:19	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	160	53:22	11,00 km
12	1,00 km	4:21	4:21	159	57:43	12,00 km
13	0,50 km	2:03	4:06	169	59:46	12,50 km
14	0,85 km	4:32	5:20	163	1:04:18	13,35 km