Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg
Jordbodalen med Emmy
Onsdag 21 juni 2017 19:47
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2 km uppjogg och 5 varv i backen med start var tredje minut. Emmy var stark och tryckte på bra i backarna.
4,55
km
Distans
26:12
Tid
5:45
min/km
Snitt
122
Snittpuls
174
Maxpuls
172
Stegfrekvens
168
m
Total stigning (clk)
Hoka One One Clifton 2
Total distans:
143:17:43
1670 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:03
6:03
121
6:03
1,00 km
2
0,80 km
4:59
6:12
112
11:02
1,80 km
3
0,26 km
1:00
3:48
106
12:01
2,06 km
4
0,29 km
2:00
6:59
134
14:01
2,35 km
5
0,26 km
1:02
4:02
132
15:03
2,60 km
6
0,28 km
1:58
6:57
126
17:01
2,89 km
7
0,26 km
1:03
4:03
122
18:04
3,15 km
8
0,28 km
1:57
6:59
128
20:01
3,43 km
9
0,26 km
1:02
4:02
121
21:03
3,68 km
10
0,28 km
1:58
7:00
130
23:01
3,96 km
11
0,26 km
1:04
4:10
126
24:05
4,22 km
12
0,33 km
2:08
6:26
127
26:13
4,55 km
