Ljungskileslingan - Ljungskile

25 grader och sol är inte mitt önskeväder så detta gick långt över förväntan. Måste vara mitt bäst disponerade millopp där jag sprang två hyfsat jämna varv på den rätt kuperade banan. På grund av värmen bestämde jag mig för att sänka mitt mål och jag skulle vara nöjd med sub 40.

Drogs med lite snabbare i starten men hittade mitt tempo efter några hundra meter. Hade tagit fel på starttiden och var på plats 1h för tidigt, därför hann jag reka den backiga delen av banan. Anpassade därefter farten så att jag inte skulle bli allt för sliten tidigt.
Halvaloppet passerades utan att vara dödstrött vilket var något nytt för min del under ett millopp. Passerade runt 19.30, tänkte att jag då hade lite marginal till sub 40 om/när jag kroknade på slutet. Där försvann också många löpare som sprang 5km och jag fick höra att jag låg 7a.

Försökte fortsätta hålla mitt tempo och några ryggar närmade sig sakta men säkert. I samband med att den backiga delen gick jag förbi 2killar och såg en till en bit fram. Nu hade det gått 7km och det började bli jobbigare. Efter 8km hade jag knappat in lite och låg strax under 100m efter, riktigt jobbigt nu.
Lyckades få fram lite reservkrafter och kunde få till en ökning med 4-500m kvar, tyvärr kom jag inte riktigt ifatt och slutade kanske 5 meter efter 4an. Visserligen ett litet lopp men kändes kul och sluta 5a. Sen att det blev min näst bästa tid på milen med 2 i princip jämna halvor i värmen och backarna är jag väldigt nöjd med.