STHLM10 2017

Torsdag 15 juni 2017 19:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ja en veckas förkylning som uppladdning sög ju så reviderade och tog de som de vart, ok pass ändå! Nu ska de börjas på riktigt.

10,01 km
Distans

45:22
Tid

4:32 min/km
Snitt

90
Snittpuls

172
Maxpuls

162
Stegfrekvens

276 m
Total stigning (clk)

Rc 1400 v4

Total distans:

28:12:30

347 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:02	4:02	152	4:02	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	99	8:16	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	81	12:34	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	81	17:05	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	81	21:33	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	81	26:21	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	84	31:28	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	85	36:24	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	80	41:04	9,00 km
10	1,00 km	4:15	4:15	81	45:19	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:11	85	45:22	10,01 km