Löpning 2017-06-14

Onsdag 14 juni 2017 19:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

cyklat till och från jobbet= 9,4km
löpning nu 10,01km känns skönt. Och så springer jag hem från jobbet imorgon i snabb takt.

10,01 km
Distans

47:51
Tid

4:47 min/km
Snitt

167
Snittpuls

184
Maxpuls

86 m
Total stigning (clk)

Adidas supernova sequence 9

Total distans:

24:51:10

297 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	143	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	167	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	161	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	168	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	168	24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	167	28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	174	33:43	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	177	38:30	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	173	43:03	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	177	47:48	10,00 km
11	0,01 km	0:04	4:15	174	47:52	10,01 km