Värmelöpning - Gött! :D

Torsdag 25 maj 2017 15:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt & gött! :p
Inte riktigt van vid värmelöpning ännu men det är allt en rätt go känsla när man anpassar farten till det. Lite tröttare och mattare än vanligt efteråt såklart.

10 km
Distans

51:21
Tid

5:08 min/km
Snitt

165
Snittpuls

179
Maxpuls

254 m
Total stigning (clk)

Scetchers GoRun Ride 5

Total distans:

96:35:40

1011 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl, Robban Andersson och Dísa Ástriðardóttir Åhman

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	148	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	162	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	163	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	163	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	164	26:15	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	169	31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	168	36:15	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	169	41:26	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	174	46:30	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:50	176	51:21	10,00 km