Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg
Lunchjogg i Jordbodal
Onsdag 3 maj 2017 11:43
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugnt pass. Lite ont i ljumske/lår - kanske pga gårdagens hårda snabbdistans. Stannade och körde några snabba chins och dips på utegymmet.
8,11
km
Distans
44:02
Tid
5:26
min/km
Snitt
118
Snittpuls
151
Maxpuls
168
Stegfrekvens
504
m
Total stigning (clk)
Asics GT-2000 4
Total distans:
158:01:56
1810 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
115
5:40
1,00 km
2
1,00 km
5:29
5:29
121
11:09
2,00 km
3
1,00 km
5:19
5:19
116
16:28
3,00 km
4
1,00 km
5:21
5:21
115
21:48
4,00 km
5
1,00 km
5:26
5:26
116
27:14
5,00 km
6
1,00 km
5:43
5:43
121
32:57
6,00 km
7
1,00 km
5:09
5:09
121
38:07
7,00 km
8
1,00 km
5:19
5:19
120
43:25
8,00 km
9
0,11 km
0:37
5:35
122
44:02
8,11 km
