11km löpning

Torsdag 27 april 2017 17:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,77 km
Distans

51:10
Tid

4:45 min/km
Snitt

160
Snittpuls

176
Maxpuls

160
Stegfrekvens

91 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 8

Total distans:

182:06:45

2004 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	141	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	155	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	154	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	165	19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	165	23:42	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	164	28:43	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	164	33:16	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	164	37:55	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	158	42:32	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	168	47:27	10,00 km
11	0,77 km	3:44	4:49	169	51:11	10,77 km