Långpass

Lördag 11 mars 2017 08:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nåt skit i kroppen för det var tungt värre. Med Tyresöjoggarna.

25,28 km
Distans

2:30:21
Tid

5:57 min/km
Snitt

146
Snittpuls

182
Maxpuls

158
Stegfrekvens

567 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	149	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	157	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	152	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	145	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	140	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	161	33:16	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	142	39:44	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	148	46:12	8,00 km
9	1,00 km	7:23	7:23	136	53:35	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	149	58:38	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	140	1:04:43	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	129	1:10:52	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	141	1:16:36	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	134	1:22:44	14,00 km
15	1,00 km	7:13	7:13	135	1:29:57	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	164	1:35:31	16,00 km
17	1,00 km	5:48	5:48	144	1:41:19	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	152	1:46:51	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	157	1:51:56	19,00 km
20	1,00 km	8:26	8:26	128	2:00:22	20,00 km
21	1,00 km	5:31	5:31	145	2:05:53	21,00 km
22	1,00 km	5:27	5:27	148	2:11:19	22,00 km
23	1,00 km	6:16	6:16	161	2:17:35	23,00 km
24	1,00 km	5:25	5:25	163	2:23:01	24,00 km
25	1,00 km	5:30	5:30	153	2:28:31	25,00 km
26	0,28 km	1:51	6:41	146	2:30:22	25,28 km