Långpass med förlöpning

Lördag 11 mars 2017 07:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

32,15 km
Distans

3:00:34
Tid

5:37 min/km
Snitt

137
Snittpuls

161
Maxpuls

170
Stegfrekvens

636 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	133	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	134	11:08	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	131	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	136	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	140	28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	140	33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	143	39:18	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	139	44:50	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	134	50:28	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	131	55:58	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	132	1:01:35	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	135	1:07:13	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	126	1:13:00	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	133	1:18:45	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	137	1:24:30	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	136	1:30:07	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	136	1:35:38	17,00 km
18	1,00 km	5:28	5:28	138	1:41:07	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	137	1:46:32	19,00 km
20	1,00 km	5:26	5:26	137	1:51:59	20,00 km
21	1,00 km	5:26	5:26	136	1:57:25	21,00 km
22	1,00 km	5:39	5:39	134	2:03:04	22,00 km
23	1,00 km	5:41	5:41	134	2:08:44	23,00 km
24	1,00 km	7:27	7:27	127	2:16:12	24,00 km
25	1,00 km	5:28	5:28	144	2:21:40	25,00 km
26	1,00 km	5:24	5:24	143	2:27:04	26,00 km
27	1,00 km	5:05	5:05	143	2:32:08	27,00 km
28	1,00 km	5:19	5:19	143	2:37:28	28,00 km
29	1,00 km	5:59	5:59	144	2:43:27	29,00 km
30	1,00 km	5:48	5:48	143	2:49:16	30,00 km
31	1,00 km	5:15	5:15	145	2:54:31	31,00 km
32	1,00 km	5:14	5:14	144	2:59:45	32,00 km
33	0,15 km	0:50	5:30	146	3:00:35	32,15 km