Långpass - Tyresö

Lördag 25 februari 2017 09:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En lång och fin runda i vintersolen, ut mot trollbäcken och fornudden, tillbaka och förbi alby ut mot slottet och hem. Skön känsla, stundtals halt.

28,9 km
Distans

2:39:34
Tid

5:31 min/km
Snitt

151
Snittpuls

186
Maxpuls

168
Stegfrekvens

672 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	137	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	151	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	145	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	142	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	135	27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	141	33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	144	38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	141	44:17	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	129	49:54	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	145	55:25	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	136	1:01:07	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	138	1:06:36	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	137	1:12:17	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	142	1:18:04	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	142	1:23:34	15,00 km
16	1,00 km	5:58	5:58	138	1:29:32	16,00 km
17	1,00 km	5:40	5:40	135	1:35:13	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	153	1:40:48	18,00 km
19	1,00 km	5:25	5:25	155	1:46:13	19,00 km
20	1,00 km	5:21	5:21	171	1:51:34	20,00 km
21	1,00 km	5:20	5:20	171	1:56:54	21,00 km
22	1,00 km	5:18	5:18	168	2:02:11	22,00 km
23	1,00 km	5:34	5:34	172	2:07:45	23,00 km
24	1,00 km	5:35	5:35	170	2:13:20	24,00 km
25	1,00 km	5:24	5:24	167	2:18:44	25,00 km
26	1,00 km	5:21	5:21	170	2:24:05	26,00 km
27	1,00 km	5:04	5:04	171	2:29:09	27,00 km
28	1,00 km	5:18	5:18	176	2:34:26	28,00 km
29	0,90 km	5:08	5:41	175	2:39:34	28,90 km