Långintervaller - Hovsjö

Måndag 27 februari 2017 10:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Halkigt på sina håll men bra känsla.

8,54 km
Distans

41:20
Tid

4:50 min/km
Snitt

152
Snittpuls

186
Maxpuls

172
Stegfrekvens

207 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,27 km	6:59	5:29	139	6:59	1,27 km
2	0,79 km	3:00	3:47	157	9:59	2,07 km
3	0,38 km	2:00	5:15	153	11:59	2,45 km
4	0,79 km	3:00	3:49	169	14:59	3,24 km
5	0,34 km	2:00	5:48	150	16:59	3,58 km
6	0,79 km	3:00	3:48	168	19:59	4,37 km
7	0,38 km	2:00	5:19	151	21:59	4,75 km
8	0,77 km	3:00	3:54	170	24:59	5,52 km
9	0,35 km	2:00	5:41	158	26:59	5,87 km
10	0,75 km	3:00	3:59	169	29:59	6,62 km
11	0,34 km	2:00	5:53	158	31:59	6,96 km
12	0,73 km	3:00	4:07	162	34:59	7,69 km
13	0,23 km	2:00	8:51	114	36:59	7,92 km
14	0,00 km	0:02	8:44	129	37:01	7,92 km
15	0,30 km	2:00	6:36	128	39:01	8,22 km
16	0,32 km	2:20	7:20	127	41:21	8,54 km