Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg
Lundby
Onsdag 22 februari 2017 17:13
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugnt och försiktigt i en rejäl vind. Kände inget i ryggen idag, hoppas det inte gör det imorgon heller efter detta pass.
10,13
km
Distans
49:10
Tid
4:51
min/km
Snitt
141
Snittpuls
158
Maxpuls
170
Stegfrekvens
286
m
Total stigning (clk)
Saucony Triumph Iso 2
Total distans:
95:05:03
1140 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Ulf Therén
Kommentarer
Ulf Therén
- 23 februari 2017
Skönt att det släppt. Hoppas att det inte kommer tillbaka.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:59
4:59
125
4:59
1,00 km
2
1,00 km
4:42
4:42
133
9:41
2,00 km
3
1,00 km
4:30
4:30
135
14:11
3,00 km
4
1,00 km
4:44
4:44
144
18:54
4,00 km
5
1,00 km
4:48
4:48
146
23:42
5,00 km
6
1,00 km
4:50
4:50
143
28:32
6,00 km
7
1,00 km
4:57
4:57
140
33:29
7,00 km
8
1,00 km
4:55
4:55
146
38:23
8,00 km
9
1,00 km
5:03
5:03
145
43:26
9,00 km
10
1,00 km
5:05
5:05
150
48:31
10,00 km
11
0,13 km
0:40
4:53
152
49:11
10,13 km