Anders Örnhed
1973 • Järfälla

Simning 2017-02-17

Fredag 17 februari 2017 14:14

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Återigen 4*300m. 6:06, 6:25, 6:16,6:24. Andra intervallen blev jag stoppad halvvägs för att nån ville dela bana och inte förstod konceptet halv bana. 10-15 s. Kändes tyngre än sist men ok.
1400   m
Distans
36:24
Tid
2:36   min/100m
Snitt
28
Kadens

Gilla passet

Gillas av Carl Lernberg

Kommentarer

Carl Lernberg - 18 februari 2017
Men är inte simhallen stängd för tävling den här helgen?
Anders Örnhed - 18 februari 2017
Fredag lunch körde jag
Carl Lernberg - 18 februari 2017
Aha ok!

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,10 km2:2323:4802:230,10 km
20,00 km0:510:0003:130,10 km
30,30 km6:0520:1609:180,40 km
40,00 km1:280:00010:460,40 km
50,30 km6:2521:24017:120,70 km
60,00 km1:360:00018:480,70 km
70,30 km6:1720:55025:041,00 km
80,00 km1:420:00026:461,00 km
90,30 km6:2421:20033:101,30 km
100,00 km0:400:00033:501,30 km
110,10 km2:3525:48036:251,40 km