Backintervaller - Syd

Onsdag 1 februari 2017 11:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Själv de första 5, ruggig luft idag men passet gick helt ok..

6,42 km
Distans

42:45
Tid

6:40 min/km
Snitt

135
Snittpuls

212
Maxpuls

142
Stegfrekvens

285 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	98	4:26	1,00 km
2	0,55 km	3:05	5:38	103	7:31	1,55 km
3	0,17 km	0:42	4:14	112	8:13	1,71 km
4	0,19 km	1:48	9:29	136	10:01	1,90 km
5	0,15 km	0:43	4:38	123	10:44	2,06 km
6	0,18 km	1:47	9:41	138	12:31	2,24 km
7	0,16 km	0:42	4:28	131	13:13	2,40 km
8	0,18 km	1:48	9:52	139	15:01	2,58 km
9	0,14 km	0:41	5:01	128	15:42	2,72 km
10	0,19 km	1:48	9:36	141	17:30	2,90 km
11	0,14 km	0:40	4:44	141	18:10	3,04 km
12	0,17 km	1:50	10:32	144	20:01	3,22 km
13	0,14 km	0:41	4:52	153	20:42	3,36 km
14	0,19 km	1:49	9:42	176	22:31	3,55 km
15	0,16 km	0:41	4:15	176	23:12	3,71 km
16	0,19 km	1:48	9:34	158	25:01	3,90 km
17	0,17 km	0:41	4:05	133	25:42	4,06 km
18	0,19 km	1:49	9:39	140	27:31	4,25 km
19	0,15 km	0:42	4:42	142	28:13	4,40 km
20	0,19 km	1:48	9:28	141	30:01	4,59 km
21	0,15 km	0:39	4:21	182	30:40	4,74 km
22	0,05 km	1:25	30:17	144	32:05	4,79 km
23	1,00 km	5:42	5:42	138	37:47	5,79 km
24	0,63 km	4:59	7:50	135	42:46	6,42 km