Joacim Martinsson Rikner
1972 • Växjö

Tegnaby klockstapel

Söndag 29 januari 2017 07:47

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med PA och BT. Trevligt. Klart bra runda som man kan förlänga genom att springa banvallen mot Ingelstad och vika väster och norrut senare än vi gjorde nu. Men man måste också konstatera att rerrängen runt Växjö är frustrerande platt. Lilla höjden mot slutet är vattentornet.
Skönt besked, gårdagens tre mil kändes inte alls. För första gången sedan Tjörnarp känns allt som det ska. Tre veckor kvar.
30,89   km
Distans
3:18:12
Tid
6:25   min/km
Snitt
79
Stegfrekvens
141   m
Total stigning (clk)

Gilla passet