Joacim Martinsson Växjö LK

Joacim Martinsson Växjö LK

1972 • Växjö

Göteborgsvarvets Löparkvällar / Växjö

Joacim Martinsson Växjö LK

Född 1972, bor i Växjö, har löpt 1308 km hittills i år och har ett personbästa på 3:58 min/km.

Började träna målmedvetet i oktober 2009. Vill kunna springa långt, kort och snabbt.

Använder Movescount (JOACIMMARTINSSON) sedan april 2013, men loggar allt här.

PR
100M - TEC, 22 april 2017: 16.44.49
100 km - Stockholm, 4 aug 2013: 9.26.27
Ultravasan 90 - 2015: 7.59
50 km - Wings for Life Kalmar, 8 maj 2016: 3.36
Marathon - Köpenhamn, 20 maj 2012: 2.59.27
Lidingöloppet - 26 september 2015: 2.08.15
Halvmara - Växjö, 1 maj 2012: 1.23.58
10 km - Göteborg, 25 mars 2012: 36.55
5000 m - Högby, 13 juli 2012: 17.47
3000 m - IDM, 1 feb 2015: 10.10
1500 m - Micropower Event, 14 februari 2015: 4.40
800 m - VDM Växjö, 1 februari 2014: 2.18

Målsättning:

4x100M 2017
100M (Fixat!)
100M sub 20 (Fixat!)
100 km sub 9
6-timmars 72 km
Lidingöloppet Silvermedalj (Fixat!)
Marathon sub 180 (Fixat!)
Halvmara sub 80 (3.48/km)
10 km 36.00 (3.36/km)
5000 m 17.30 (3.30/km)
3000 m 10.00 (3.20/km)

Löpmängd mil/år
2017 102 (kvartal 1)
2016 336
2015 304
2014 212
2013 208
2012 226
2011 167
2010 ca 100 (ofullständig dagbok)
2009 ca 30 (ingen dagbok men första passet sista söndagen i september)

Tävlingsplaner 2018
3000 m inomhus
Växjöloppet 21 km
Transvulcania
Transscania
Kungsleden
Spartathlon

Tävlingsplaner 2017
Sandsjöbacka utratrippel, 13-15 januari (Joggade 25 och 44 men klev av efter 13 km av 82:an. Kunde inte tävla efter sjukdomsperioden.)
Arctic Ultra, Arvika 18 februari, 17.52
TEC, Täby 22 april
GAX, Ystad 8 juli
BRR, Västerås 16 september
Tjörnarparen

Tävlingar 2016
IVDM 3000 m 7 feb, 10.13
Terräng-DM 4 km 24 april, 14.36
Växjöloppet 1 maj, 21 km 1.25.40, 10 km 39.40
Wings for Life 8 maj, 50,2 km
BUM 87 km 28 maj, 3:e plats, 8.43
Lammhults Trail 10 km 6 juni, 43.16
Hallands Ultra 50 km 11 juni, 4.15
GAX 100M 23 juli, 22.17
Ultravasan 90 km 21 augusti, DNF
Sätila Trail 80 km, 12 november, 9.30 och 4:e plats
Tjörnarparen 100 km, 10 december, 11.15 och 1: plats

Tävlingar 2015
IDM 3000m, 1 februari, 10.10
Micropower 1500m, 14 februari, 4.40
Växjöloppet 21 km 1 maj, 1.24.08 (lugn första mil, snabbare sista)
Wings for Life 3 maj, 39 km
BUM, 87 km, 30 maj, 9.30. Kändes kontrollerat i regnet. 10:e plats.
Lammhultstrail 10 km, 6 juni, 46.30
Ultravasan 90 km 22 aug, 7.59, 58:e och 15:e i AG
Lidingöloppet 26 sept, 2.08.15, 295:a, 38:a i AG
Växjö ultra 21 nov, 47 km, 3:e plats

Tävlingar 2014
IVDM 800m, 1 feb, 2.18
Växjöloppet, 1 maj, 10 km, 38.23
Wings For Life, Kalmar 4 maj, 49 km, 3:a (inof marapassering 2.59)
BUM 50M, 24 maj, 60 bra km bröt en timme senare.
Lammhultstrail, 6 juni. Fin bana, hårt pass men tävlingsinställningen infann sig aldrig.
AXA Fjällmarathon, 9 aug, OK med tanke på omständigheterna
Istanbul marathon, 16 november, 3.07
PRT i Växjö, 13-14 december, 42 km, helt misslyckat

Tävlingar 2013
Best Western Games, Telekonsult Arena (1500 och 3000m (VDM och KM)) 19-20 januari (4.43 och 10.13)
Terräng-VDM Småland 27 april, Nässjö DNF
Växjöloppet 1 maj (10 km) 40.25 Kramp i magen från 3k och in.
Göteborgsvarvet 18 maj 1.36 typ. Kramp i magmusklerna igen, från 8k och in.
KM Kvartsmara 19 juni - Vann KM
Stockholm Ultra 4 augusti, 100 km (9.26)
Holaveden. 5 oktober, 55,6 km, 5.35 typ. Dåligt förberedd.
Växjö Marathon 19 oktober, DNF (strejkande vad), 1.30 vid halvmarapassering
Personliga rekordens tävling, 6-timmars, 14 dec, 58 km

Tävlingar 2012
KM 3000 m inomhus 13 mars - jag vann!! på 10.28
Seedningslopp Göteborgsvarvet 10k 25 mars - 32:a på 36.55
Boston marathon 16 april (Varmt och dålig tid)
Växjöloppet 10k 1 maj (Det blev 21,1 och nytt pers)
Köpenhamn mara 20 maj (2.59!!!)
Salomon Trail Tour Växjö 6 juni (topp 10)
VDM 5000 m bana Högby 13 juli (1:a M40, 17.47)
AXA Fjällmarathon 11 augusti (5.05.47)
Hultsfreds halvmarathon DM 8 september (DNF, krasslig)
Lidingöloppet 29 september (2.09.37)
Bromölla halvmara 10 november (1.32, kass)

Tävlingar 2011
Växjöloppet, 1.27
Stockholm Marathon, 3.06
Lidingöloppet, 2.17

Tävlingar 2010
Växjöloppet, 1.34
Berlin Maraton 3.30

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 16
17
Bål o rörlighet55:00
Bål o rörlighet55:00
5 min rodd, 5 min trappmaskin på nivå 7. Bålstyrka och rörlighet med fokus på hö...
17
18
18
20
20
21
21
22
TEC 100 miles - Täby160,0 km • 16:43:49
TEC 100 miles - Täby160,0 km • 16:43:49
6:16 m/km
Se där! Andra plats i herrklassen och trea totalt. Johanna mosade allt motstånd ...
22
23
23
v. 16
Löpning:
166,0 km
Styrka:
55:00
Total tid:
18:18:49
Vecka 17
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 17
Total tid:
0:00