Joacim Martinsson Växjö LK

Joacim Martinsson Växjö LK

1972 • Växjö

Joacim Martinsson Växjö LK

Född 1972, bor i Växjö, har löpt 2116 km hittills i år och har ett personbästa på 4:17 min/km.

Började träna målmedvetet i oktober 2009. Vill kunna springa långt, kort och snabbt.

Använder Movescount (JOACIMMARTINSSON) sedan april 2013, men loggar allt här.

PR
100 miles - TEC, 22 april 2017: 16.43.49
100 km - Stockholm, 4 aug 2013: 9.26.27
Ultravasan 90 - 2015: 7.59
50 km - Wings for Life Kalmar, 8 maj 2016: 3.36
Marathon - Köpenhamn, 20 maj 2012: 2.59.27
Lidingöloppet - 26 september 2015: 2.08.15
Halvmara - Växjö, 1 maj 2012: 1.23.58
10 km - Göteborg, 25 mars 2012: 36.55
5000 m - Högby, 13 juli 2012: 17.47
3000 m - IDM, 1 feb 2015: 10.10
1500 m - Micropower Event, 14 februari 2015: 4.40
800 m - VDM Växjö, 1 februari 2014: 2.18

Målsättning:

4x100M 2017
24-timmars 200 km
100M sub 17 (Fixat!)
12-timmars 120 km
100 km sub 9
6-timmars 72 km
Lidingöloppet Silvermedalj (Fixat!)
Marathon sub 180 (Fixat!)
Halvmara sub 80 (3.48/km)
10 km 36.00 (3.36/km)
5000 m 17.30 (3.30/km)
3000 m 10.00 (3.20/km)

Löpmängd mil/år
2017 187 (första halvåret)
2016 336
2015 304
2014 212
2013 208
2012 226
2011 167
2010 ca 100 (ofullständig dagbok)
2009 ca 30 (ingen dagbok men första passet sista söndagen i september)

Tävlingsplaner 2018
BUM, 3 februari
3000 m inomhus
Växjöloppet 21 km, 1 maj
Transvulcania, 12 maj
BUM, 26 maj
Transscania
Kungsleden (inte tävling)
Spartathlon (lotteri, svar senast i maj), 27 september?

Tävlingsplaner 2017
Sandsjöbacka utratrippel, 13-15 januari (Joggade 25 och 44 men klev av efter 13 km av 82:an. Kunde inte tävla efter sjukdomsperioden.)
Arctic Ultra, Arvika 18 februari, 17.52
TEC, Täby 22 april, 16.43
GAX, Ystad 8 juli, 19.27
BRR, Västerås 16 september
Kullamannen, 3-4 november
Borås 6-timmars november
Tjörnarparen 100 km 9 december
PRT 12-timmars 17-18 december

Tävlingar 2016
IVDM 3000 m 7 feb, 10.13
Terräng-DM 4 km 24 april, 14.36
Växjöloppet 1 maj, 21 km 1.25.40, 10 km 39.40
Wings for Life 8 maj, 50,2 km
BUM 87 km 28 maj, 3:e plats, 8.43
Lammhults Trail 10 km 6 juni, 43.16
Hallands Ultra 50 km 11 juni, 4.15
GAX 100M 23 juli, 22.17
Ultravasan 90 km 21 augusti, DNF
Sätila Trail 80 km, 12 november, 9.30 och 4:e plats
Tjörnarparen 100 km, 10 december, 11.15 och 1: plats

Tävlingar 2015
IDM 3000m, 1 februari, 10.10
Micropower 1500m, 14 februari, 4.40
Växjöloppet 21 km 1 maj, 1.24.08 (lugn första mil, snabbare sista)
Wings for Life 3 maj, 39 km
BUM, 87 km, 30 maj, 9.30. Kändes kontrollerat i regnet. 10:e plats.
Lammhultstrail 10 km, 6 juni, 46.30
Ultravasan 90 km 22 aug, 7.59, 58:e och 15:e i AG
Lidingöloppet 26 sept, 2.08.15, 295:a, 38:a i AG
Växjö ultra 21 nov, 47 km, 3:e plats

Tävlingar 2014
IVDM 800m, 1 feb, 2.18
Växjöloppet, 1 maj, 10 km, 38.23
Wings For Life, Kalmar 4 maj, 49 km, 3:a (inof marapassering 2.59)
BUM 50M, 24 maj, 60 bra km bröt en timme senare.
Lammhultstrail, 6 juni. Fin bana, hårt pass men tävlingsinställningen infann sig aldrig.
AXA Fjällmarathon, 9 aug, OK med tanke på omständigheterna
Istanbul marathon, 16 november, 3.07
PRT i Växjö, 13-14 december, 42 km, helt misslyckat

Tävlingar 2013
Best Western Games, Telekonsult Arena (1500 och 3000m (VDM och KM)) 19-20 januari (4.43 och 10.13)
Terräng-VDM Småland 27 april, Nässjö DNF
Växjöloppet 1 maj (10 km) 40.25 Kramp i magen från 3k och in.
Göteborgsvarvet 18 maj 1.36 typ. Kramp i magmusklerna igen, från 8k och in.
KM Kvartsmara 19 juni - Vann KM
Stockholm Ultra 4 augusti, 100 km (9.26)
Holaveden. 5 oktober, 55,6 km, 5.35 typ. Dåligt förberedd.
Växjö Marathon 19 oktober, DNF (strejkande vad), 1.30 vid halvmarapassering
Personliga rekordens tävling, 6-timmars, 14 dec, 58 km

Tävlingar 2012
KM 3000 m inomhus 13 mars - jag vann!! på 10.28
Seedningslopp Göteborgsvarvet 10k 25 mars - 32:a på 36.55
Boston marathon 16 april (Varmt och dålig tid)
Växjöloppet 10k 1 maj (Det blev 21,1 och nytt pers)
Köpenhamn mara 20 maj (2.59!!!)
Salomon Trail Tour Växjö 6 juni (topp 10)
VDM 5000 m bana Högby 13 juli (1:a M40, 17.47)
AXA Fjällmarathon 11 augusti (5.05.47)
Hultsfreds halvmarathon DM 8 september (DNF, krasslig)
Lidingöloppet 29 september (2.09.37)
Bromölla halvmara 10 november (1.32, kass)

Tävlingar 2011
Växjöloppet, 1.27
Stockholm Marathon, 3.06
Lidingöloppet, 2.17

Tävlingar 2010
Växjöloppet, 1.34
Berlin Maraton 3.30

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
26
Inköpsrunda5,6 km • 9:59 m/km
Inköpsrunda5,6 km • 9:59 m/km
Regn, grått, men en hel del bilar i rörelse.
Mot Lillskutan19,4 km • 6:34 m/km
Mot Lillskutan19,4 km • 6:34 m/km
Blev inte som planerat. Blåste väldigt hårt på vissa ställen och det var inte al...
26
28
Inköpsfartleksrunda17,0 km • 6:28 m/km
Inköpsfartleksrunda17,0 km • 6:28 m/km
Knappt en träningspass men det innehöll jogg, snabbdistans, tröskelfart, vandrin...
28
29
29
30
Sadeln-Skutan-Bjelkes23,9 km • 7:49 m/km
Sadeln-Skutan-Bjelkes23,9 km • 7:49 m/km
Fin runda. Slöjogg sista 30 min då jag började känna mig lite tung efter veckan.
30
1
1
2
2
v. 26
Löpning:
95,6 km
Annat:
55:46
Total tid:
11:31:50
Vecka 27
3
3
4
4
5
Notteryd14,3 km • 5:57 m/km
Notteryd14,3 km • 5:57 m/km
Blåa+gula och sedan backarna. Med Jonas. Mys i regnet. Sedan planeringsmöte med ...
5
6
6
7
7
8
The Gax 100 miles - Ystad161,0 km • 19:27:00
The Gax 100 miles - Ystad161,0 km • 19:27:00
7:15 m/km
Bra tid, fin placering, uselt genomfört. Det borde gå att göra det här loppet br...
8
9
9
v. 27
Löpning:
175,3 km
Total tid:
20:52:00
Vecka 28
10
Degerhamn ToR9,0 km • 24,55 km/h
Degerhamn ToR9,0 km • 24,55 km/h
Rehab. Farligt att cykla, gjorde ont i ena knäet.
10
11
11
12
Gång6,0 km • 12:30 m/km
Gång6,0 km • 12:30 m/km
Bergstigen med Anton och Vivi. Skönt, provsprang lite. Men när jag sedan satt st...
12
13
13
14
14
15
Testrunda6,1 km • 4:49 m/km
Testrunda6,1 km • 4:49 m/km
Kändes bra. Ömmande hälsena vänster från första steget, avslappnad bålmuskulatur...
15
16
16
v. 28
Löpning:
6,1 km
Cykel:
9,0 km
Annat:
1:15:00
Total tid:
2:06:35
Vecka 29
19
Krasslig
Krasslig
Konstig brännande känsla i huden på vänster sida av bröstkorgen sedan ett par da...
Köpingsvik31,9 km • 6:52 m/km
Köpingsvik31,9 km • 6:52 m/km
Med UB. Smack mitt i solen och värmen. Fint längs stranden, obanat långa sträcko...
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 29
Löpning:
59,5 km
Annat:
0:00
Total tid:
6:33:16
Vecka 30
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 30
Total tid:
0:00
Vecka 31
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 31
Total tid:
0:00