1972 • Växjö

Tempopass

Tisdag 31 januari 2017 16:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Växjösjön runt utan att se sjön förrän vid Kampen. Nära 4.30 första 7,5 km. Kändes lätt. Kort nedjogg.
MBT-skorna tvingar mig till ett steg där hälen aldrig närmar sig marken. Skulle tro att det är minst 35 mm ner till marken hela tiden. Den vinkeln ger hög belastning på plantar fascian. Detta händer när tempot är lite högre och om man normalt springer på framfoten.
8,17   km
Distans
37:46
Tid
4:37   min/km
Snitt
83
Stegfrekvens
36   m
Total stigning (clk)

Gilla passet