Transportlöpning eftermiddag

Tisdag 3 januari 2017 17:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Med några cm blötsnö och nollgradig var det betydligt tråkgare förutsättningar jämfört med morgonjoggen. Lite småhalt, men framförallt moddigt och blött.

10,04 km
Distans

51:07
Tid

5:05 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

178
Stegfrekvens

117 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 3

Total distans:

71:33:40

855 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	150	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	157	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	154	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	156	19:41	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	151	24:43	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	146	29:48	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	147	35:01	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	146	40:11	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	145	45:30	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	146	50:53	10,00 km
11	0,04 km	0:14	6:02	146	51:08	10,04 km