Skogs och sjöslingan

Onsdag 28 december 2016 08:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stiglöpning, det var nån vecka sen nu. Kändes ganska bra att springa på lite. Lättsprunget, med rätt skor. Blev Inov-8 Arctic Talon 275, börjar gilla dom skorna.

8,958 km
Distans

52:26
Tid

5:51 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Charlotta Sahlström - 8 januari 2017

Inte reggat någon mer träning? Eller har du försvunnit in i skogen för gott? :-)

Tibor Karaszi - 9 januari 2017

Haha, nej inte sprungit bort mig i skogen. :-) Jag har varit förkylning senaste 2 veckorna. Ser det som en möjlighet att reparera vissa skador här och där. Men är otålig på att få komma ut igen!!!

Charlotta Sahlström - 9 januari 2017

Ajdå:-( skogen väntar på dig...trodde nästan du blev kvar i Stolpaskogen jag blev lite orolig. Krya krya!

Tibor Karaszi - 9 januari 2017

Tack! Jag ser att du verkar vara igång nu. Roligt att se! :-)

Charlotta Sahlström - 9 januari 2017

Tack själv snälla! Jag får röra på mig och må bra! Större krav än så har jag inte;-)

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	138	5:38	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	149	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	151	17:02	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	155	23:10	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	155	29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	156	35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	157	41:02	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	161	47:22	8,00 km
9	0,99 km	5:04	5:07	162	52:26	8,99 km