Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:385:3813800:05:381,00 km
21,00 km6:076:0714900:11:452,00 km
31,00 km5:175:1715100:17:023,00 km
41,00 km6:086:0815500:23:104,00 km
51,00 km6:226:2215500:29:325,00 km
61,00 km5:315:3115600:35:036,00 km
71,00 km5:595:5915700:41:027,00 km
81,00 km6:206:2016100:47:228,00 km
90,99 km5:045:0716200:52:268,99 km

28 december 2016 - 08:48

Skogs och sjöslingan

Löpning - Distans
Stiglöpning, det var nån vecka sen nu. Kändes ganska bra att springa på lite. Lättsprunget, med rätt skor. Blev Inov-8 Arctic Talon 275, börjar gilla dom skorna.
8,958   km
Distans
52:26
Tid
5:51   min/km
Snitt