Förmiddagspass

Fredag 23 december 2016 10:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inte riktigt samma flyt som sist så jag växlade om och började turfa efter hala passet.

11,87 km
Distans

1:09:30
Tid

5:51 min/km
Snitt

161
Snittpuls

173
Maxpuls

160
Stegfrekvens

43 m
Total stigning (clk)

NB 870 v3

Total distans:

210:44:08

2254 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	147	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	152	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	162	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	164	22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	167	28:21	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	161	34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	163	40:19	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	163	46:32	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	161	52:36	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	164	58:33	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	168	1:04:24	11,00 km
12	0,87 km	5:07	5:52	167	1:09:31	11,87 km