1968 • Perstorp

KUL HELGEN Citypass

Löpning - Distans
Idag blev det en runda i de mer centrala delarna. Kändes nästan bättre än igår. Kostade en blå stortå. Men det var det värt.

Söndag 13 november 2016 08:20

50,13   km
Distans
5:22:21
Tid
6:26   min/km
Snitt
138
Snittpuls
201
Maxpuls
82
Stegfrekvens
339   m
Total stigning (clk)
Salomon S-lab Wings
Total distans: 792 km
Träningspass från 

Kommentarer

Per Persson - 13 november 2016
Jisses, vilken helg! Även du måste känna dig en aning mör nu väl?
Jörgen Forsbacka - 13 november 2016
Gissa? Dt har varit fantastiskt kul. Kommer inte att gå normalt på några dagar. Inte springa heller, jag lovar!

Höjd

Puls

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:37 6:37 min/km 122 6:37 1,00 km
2 0,35 km 2:29 7:08 min/km 128 9:07 1,35 km
3 0,65 km 4:06 6:19 min/km 130 13:13 2,00 km
4 1,00 km 6:29 6:29 min/km 133 19:42 3,00 km
5 1,00 km 6:43 6:43 min/km 131 26:26 4,00 km
6 1,00 km 7:02 7:02 min/km 134 33:29 5,00 km
7 0,71 km 5:36 7:52 min/km 134 39:05 5,71 km
8 0,29 km 1:42 5:55 min/km 125 40:48 6,00 km
9 1,00 km 5:46 5:46 min/km 149 46:34 7,00 km
10 1,00 km 6:05 6:05 min/km 138 52:40 8,00 km
11 1,00 km 5:55 5:56 min/km 143 58:35 9,00 km
12 1,00 km 6:19 6:19 min/km 129 1:04:55 10,00 km
13 1,00 km 6:22 6:22 min/km 124 1:11:17 11,00 km
14 1,00 km 6:12 6:12 min/km 139 1:17:30 12,00 km
15 1,00 km 7:05 7:05 min/km 153 1:24:36 13,00 km
16 1,00 km 7:00 7:00 min/km 133 1:31:37 14,00 km
17 1,00 km 5:42 5:42 min/km 131 1:37:19 14,99 km
18 1,00 km 5:45 5:44 min/km 134 1:43:04 16,00 km
19 1,00 km 6:48 6:48 min/km 138 1:49:53 17,00 km
20 1,00 km 6:10 6:10 min/km 133 1:56:03 18,00 km
21 1,00 km 6:53 6:52 min/km 136 2:02:57 19,00 km
22 1,00 km 6:05 6:06 min/km 133 2:09:02 20,00 km
23 1,00 km 8:33 8:33 min/km 129 2:17:36 21,00 km
24 0,25 km 1:42 6:46 min/km 135 2:19:19 21,25 km
25 0,75 km 5:07 6:51 min/km 134 2:24:27 21,99 km
26 1,00 km 6:47 6:47 min/km 134 2:31:14 22,99 km
27 1,00 km 7:01 7:01 min/km 148 2:38:15 23,99 km
28 1,00 km 6:52 6:52 min/km 176 2:45:08 24,99 km
29 1,00 km 7:54 7:54 min/km 157 2:53:02 25,99 km
30 1,00 km 6:31 6:31 min/km 143 2:59:33 26,99 km
31 1,00 km 6:08 6:08 min/km 145 3:05:42 27,99 km
32 1,00 km 6:21 6:21 min/km 139 3:12:03 28,99 km
33 1,00 km 6:11 6:11 min/km 136 3:18:14 29,99 km
34 1,00 km 6:10 6:10 min/km 136 3:24:24 30,99 km
35 1,00 km 6:12 6:12 min/km 141 3:30:37 31,99 km
36 1,00 km 6:19 6:19 min/km 141 3:36:57 32,99 km
37 1,00 km 6:39 6:40 min/km 140 3:43:37 33,99 km
38 1,00 km 6:13 6:13 min/km 139 3:49:50 34,99 km
39 0,13 km 0:44 5:50 min/km 144 3:50:34 35,12 km
40 0,88 km 5:45 6:34 min/km 130 3:56:20 35,99 km
41 1,00 km 6:07 6:07 min/km 134 4:02:28 36,99 km
42 1,00 km 6:03 6:03 min/km 134 4:08:31 37,99 km
43 1,00 km 6:18 6:18 min/km 135 4:14:49 38,99 km
44 1,00 km 6:49 6:50 min/km 136 4:21:39 39,99 km
45 1,00 km 6:14 6:14 min/km 134 4:27:53 40,99 km
46 1,00 km 6:00 6:00 min/km 136 4:33:53 41,99 km
47 1,00 km 5:52 5:52 min/km 137 4:39:46 42,99 km
48 1,00 km 5:59 5:58 min/km 137 4:45:46 43,99 km
49 1,00 km 6:26 6:26 min/km 142 4:52:12 44,99 km
50 0,01 km 0:05 9:25 min/km 141 4:52:18 45,00 km
51 0,99 km 5:47 5:51 min/km 138 4:58:05 45,99 km
52 0,05 km 0:19 6:56 min/km 140 4:58:24 46,04 km
53 0,26 km 1:35 6:03 min/km 132 4:59:59 46,30 km
54 0,69 km 4:29 6:29 min/km 131 5:04:29 46,99 km
55 1,00 km 5:45 5:45 min/km 141 5:10:14 47,99 km
56 1,00 km 5:37 5:37 min/km 144 5:15:52 48,99 km
57 1,00 km 5:42 5:41 min/km 147 5:21:34 49,99 km
58 0,13 km 0:44 5:44 min/km 149 5:22:19 50,12 km