Backintervaller: Sydbacken x 10

Onsdag 12 oktober 2016 11:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt bra lunchpass med Johan..

6,6 km
Distans

42:58
Tid

6:31 min/km
Snitt

154
Snittpuls

206
Maxpuls

140
Stegfrekvens

208 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	153	4:42	1,00 km
2	0,54 km	3:19	6:12	136	8:01	1,54 km
3	0,17 km	0:42	4:02	130	8:43	1,71 km
4	0,20 km	1:47	9:01	134	10:30	1,91 km
5	0,17 km	0:41	4:01	133	11:11	2,08 km
6	0,19 km	1:49	9:30	155	13:01	2,27 km
7	0,17 km	0:42	4:12	140	13:42	2,43 km
8	0,19 km	1:48	9:27	147	15:30	2,63 km
9	0,16 km	0:42	4:24	136	16:12	2,79 km
10	0,20 km	1:48	9:04	142	18:01	2,98 km
11	0,16 km	0:41	4:15	141	18:42	3,15 km
12	0,20 km	1:49	9:13	122	20:31	3,34 km
13	0,16 km	0:41	4:09	110	21:12	3,51 km
14	0,19 km	1:49	9:39	147	23:01	3,70 km
15	0,17 km	0:41	4:06	144	23:42	3,86 km
16	0,19 km	1:49	9:40	152	25:31	4,05 km
17	0,16 km	0:41	4:10	144	26:12	4,21 km
18	0,19 km	1:49	9:21	161	28:01	4,41 km
19	0,16 km	0:40	4:13	164	28:41	4,56 km
20	0,19 km	1:50	9:40	171	30:31	4,75 km
21	0,15 km	0:38	4:19	176	31:09	4,90 km
22	1,00 km	6:43	6:43	187	37:52	5,90 km
23	0,70 km	5:07	7:21	157	42:59	6,60 km