Jörgen Forsbacka
1968 • Perstorp

Lunchpass Perstorp runt

Tisdag 11 oktober 2016 11:36

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skulle sprungit hem men det blev lunchrunda istället. Var visst någon som ville åka med hem just idag. Då får man ju anpassa sig. Härligt löparväder. Svalt o skönt och uppehåll. Känns bra i kroppen trots söndagens utmaning.
13,24   km
Distans
1:06:44
Tid
5:02   min/km
Snitt
140
Snittpuls
154
Maxpuls
87
Stegfrekvens
75   m
Total stigning (clk)
Nike Lunarglide 6
Total distans: 
103:02:10
1142 km

Gilla passet

Gillas av Nicola Rehnberg

Kommentarer

Nicola Rehnberg - 11 oktober 2016
Med den frekvensen kommer du över 30 mil i oktober. Dessutom är det en lång månad.
Jörgen Forsbacka - 11 oktober 2016
Det blir vad det blir. Man vet aldrig om man blir sjuk eller får ngn krämpa. Målet är att kunna genomföra Kullamannen och Ultralägret (KUL-helgen) de två första helgerna i Nov. Sedan är såklart Tjörnarparen i december min tuffaste löparutmaning hittills.
Jörgen Forsbacka - 11 oktober 2016
Så tempot jag höll idag är duktigt overkill. Borde träna mer terräng och 6-7min takt...