Jörgen Forsbacka
1968 • Perstorp

BMW Berlin Marathon

Söndag 25 september 2016 09:18

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Berlin är en häftig upplevelse. Mer än 40000 löpare sprang i det fina sommarvädret, ca 20 grader vid lunch. Är jättenöjd med första halvan. Persade på hm med 1:39:07. Fram till och med 26km gich hälften av km under 4:40 och resten under 4:50. Sedan började problemen. Kramp/känningar i tår, baksida lår och till sist vaderna. Temposänkning fick det bli så andra halvan landade över 1:47. Men totalt sett blev det ändå PB.
Bild uppladdad av Jörgen Forsbacka
42,8   km
Distans
3:26:38
Tid
4:50   min/km
Snitt
162
Snittpuls
195
Maxpuls
87
Stegfrekvens
76   m
Total stigning (clk)
Nike Lunarglide 7
Total distans: 
79:14:27
867 km

Gilla passet

Gillas av Daniel Palmberg och Per Persson

Kommentarer

Per Persson - 25 september 2016
Grattis till kanontid! Såg loppet på TV. Verkade vara underbart väder!
Jörgen Forsbacka - 26 september 2016
Tack. Visst var vädret bra. Mest sol men lite tunna moln bitvis. Ingen vind. 14-20 grader.
Catharina Henriksson - 27 september 2016
Grattis till ett fantastiskt bra lopp