Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Helena Ferry
1980 • Stockholm
Tjejmilen 2016
Lördag 3 september 2016 14:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Yes! Jag vågade ju inte sikta högre än sub 70 (vilket jag uppnått de två gånger i livet jag sprungit milen under träning), eftersom kroppen inte riktigt varit med mig på sistone. Men lite tävlingspepp bidrar ju och jag är väldigt nöjd. Får sikta på undet 60 nästa år (nästan lite retligt att vara så nära, om jag bara pressat mig liite till...)!
Var i startgrupp 13, ämnad att springa på 80 min (anmälde mig långt innan jag ens sprungit en mil...). Ska definitivt välja snabbare startgrupp till nästa millopp. Sprang om folk precis hela loppet, men det är väl förstås ett sånt lopp där det är svårt att undvika.
Kom på plats 6590. :)
10
km
Distans
1:03:13
Tid
6:19
min/km
Snitt
Asics Gel Convector 2
Total distans:
89:34:25
704 km
www.marathon.se/racetimer/?v=%2Fsv%2Frunner%2Fshow%2F5542174%3Flayout%3Dmarathon%26amp%3Brace_id%3D3397#.V8rsKsSXhQU.gmail
Extern länk
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
15.
Catrin Gustavsson
1:00:20
6:02 m/km
16.
Helena Ferry
1:03:13
6:19 m/km
17.
Josefine Bonde
1:38:52
9:53 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Tempo