Helena Ferry

Helena Ferry

1980 • Stockholm

Helena Ferry

Född 1980, bor i Stockholm, har löpt 105 km hittills i år och har ett personbästa på 5:55 min/km.

Klubb: Vegan Runners IK. Personlig sida/blogg: http://helenas.dagar.se

Målsättning:

2018:
Klara 10 km på 60 min (samma som 2017...)
Lösa mina problem med domnade tår och annat obehag!
STHLM CHALLENGE 1: STHLM Trail run, 5 km, 5 maj CHECK
Söder runt, 10 km, 9 juni
STHLM CHALLENGE 2: STLM10, 10 km, 14 juni
STHLM CHALLENGE 3: STHLM Urban trail, 10 km, 12 aug
Tjejmilen, 10 km, 1 sept
Running for shelter, 5 km (stafett med jobbet), 22 sept
STHLM CHALLENGE 4: STHLM Xploration run, 10km, 20 okt

2017:
Klara 10 km på 60 min BOM, åker med till nästa år
Tunnel Run Citybanan 8 km, 25 mars (med jobbet) CHECK
Zombies Virtual Run, 5 km, 8-17 april CHECK
STHLM CHALLENGE 1: STHLM Trail run, 5 km, 6 maj CHECK
Kungsholmen runt 10 km, 13 maj CHECK
(Vårruset 5 km, 22 maj (med jobbet) BOMMADE pga förkylning)
Vegoloppet 7 km (Malmö), 27 maj CHECK
STHLM CHALLENGE 2: STHLM10, 10 km, 15 juni CHECK
STHLM CHALLENGE 3: STHLM Urban trail, 10 km, 13 aug CHECK
Midnattsloppet, 10 km, 19 augusti (med jobbet) CHECK
Bellmanstafetten, 5 km, 24 augusti (med jobbet) CHECK
Tjejmilen, 10 km, 2 september CHECK
Running for shelter, 5 km stafett, 16 september (med jobbet) CHECK
(Hässelbyloppet, 10 km, 8 okt BOMMADE pga sjuk)
STHLM CHALLENGE 4: STHLM Above/below, 7 km, 21 okt CHECK

2016:
Klara 5 km på < 30 min CHECK på Blodomloppet 2016-06-08, fast sträckan var längre så totaltiden blev > 30 min
Klara 10 km CHECK (2016-05-07, innan dess var rekordet 7,8 km 2016-03-05).
Vårruset 5 km, 23 maj - anmäld, men stod över pga förkyld
Vegoloppet 6+ km, 29 maj - CHECK!
Blodomloppet 5 km, 8 juni - CHECK!
Tjejmilen 10 km, 3 sept - CHECK!
Running for shelter 5 km (stafett, med jobbet), 17 sept - CHECK!

2015:
Lära mig springa. Få rutin på löpträning. CHECK!
Genomföra Zombies, Run! 5k - start 2015-08-23, klart 2015-11-28 - CHECK!
Springa Hagaloppet 5 km, 2015-09-06 - CHECK!

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
2
2
4
4
5
STHLM Trail Run 5km - Stockholm 5,0 km • 45:10
STHLM Trail Run 5km - Stockholm 5,0 km • 45:10
9:02 m/km
Årets första lopp! Mycket nöjd eftersom det var kul och utan större obehag ell...
5
6
6
v. 18
Löpning:
15,0 km
Simning:
0,4 km
Total tid:
2:11:03
Vecka 19
7
7
8
8
9
9
10
5 km längs Karlbergskanalen och Kungsholms strand5,0 km • 6:19 m/km
5 km längs Karlbergskanalen och Kungsholms strand5,0 km • 6:19 m/km
Test #1 med nya inlägg. Jo, tårna domnade ändå... Kanske inte lika mycket? Var ...
10
11
11
12
Meh! 5,3 km • 10:26 m/km
Meh! 5,3 km • 10:26 m/km
Test #2 med nya inläggen. Nu gick det ju inte alls! Fick jätteont i fötterna. Kä...
12
13
13
v. 19
Löpning:
10,3 km
Total tid:
1:27:17
Vecka 20
14
14
15
15
16
Blev visst promenad...5,1 km • 10:25 m/km
Blev visst promenad...5,1 km • 10:25 m/km
Test #3 med nya inlägg. Nej, nej, nej. Det går verkligen inte. Det gjorde snart ...
16
17
17
18
18
19
Skotest löpband Runners Store4,3 km • 6:59 m/km
Skotest löpband Runners Store4,3 km • 6:59 m/km
Testade Brooks Ghost 10 i storlek 40 (!). Tårna domnade inte! Fick dock ont/kram...
19
20
20
v. 20
Löpning:
9,4 km
Total tid:
1:23:32
Vecka 21
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 21
Total tid:
0:00
Vecka 22
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 22
Total tid:
0:00