Helena Ferry

Helena Ferry

1980 • Stockholm

Helena Ferry

Född 1980, bor i Stockholm, har löpt 215 km hittills i år och har ett personbästa på 5:55 min/km.

Klubb: Vegan Runners IK. Personlig sida/blogg: http://helenas.dagar.se

Målsättning:

2018:
Klara 10 km på 60 min (samma som 2017...)
Lösa mina problem med domnade tår och annat obehag!
STHLM CHALLENGE 1: STHLM Trail run, 5 km, 5 maj CHECK
Söder runt, 10 km, 9 juni
STHLM CHALLENGE 2: STLM10, 10 km, 14 juni
STHLM CHALLENGE 3: STHLM Urban trail, 10 km, 12 aug
Tjejmilen, 10 km, 1 sept
Running for shelter, 5 km (stafett med jobbet), 22 sept
STHLM CHALLENGE 4: STHLM Xploration run, 10km, 20 okt

2017:
Klara 10 km på 60 min BOM, åker med till nästa år
Tunnel Run Citybanan 8 km, 25 mars (med jobbet) CHECK
Zombies Virtual Run, 5 km, 8-17 april CHECK
STHLM CHALLENGE 1: STHLM Trail run, 5 km, 6 maj CHECK
Kungsholmen runt 10 km, 13 maj CHECK
(Vårruset 5 km, 22 maj (med jobbet) BOMMADE pga förkylning)
Vegoloppet 7 km (Malmö), 27 maj CHECK
STHLM CHALLENGE 2: STHLM10, 10 km, 15 juni CHECK
STHLM CHALLENGE 3: STHLM Urban trail, 10 km, 13 aug CHECK
Midnattsloppet, 10 km, 19 augusti (med jobbet) CHECK
Bellmanstafetten, 5 km, 24 augusti (med jobbet) CHECK
Tjejmilen, 10 km, 2 september CHECK
Running for shelter, 5 km stafett, 16 september (med jobbet) CHECK
(Hässelbyloppet, 10 km, 8 okt BOMMADE pga sjuk)
STHLM CHALLENGE 4: STHLM Above/below, 7 km, 21 okt CHECK

2016:
Klara 5 km på < 30 min CHECK på Blodomloppet 2016-06-08, fast sträckan var längre så totaltiden blev > 30 min
Klara 10 km CHECK (2016-05-07, innan dess var rekordet 7,8 km 2016-03-05).
Vårruset 5 km, 23 maj - anmäld, men stod över pga förkyld
Vegoloppet 6+ km, 29 maj - CHECK!
Blodomloppet 5 km, 8 juni - CHECK!
Tjejmilen 10 km, 3 sept - CHECK!
Running for shelter 5 km (stafett, med jobbet), 17 sept - CHECK!

2015:
Lära mig springa. Få rutin på löpträning. CHECK!
Genomföra Zombies, Run! 5k - start 2015-08-23, klart 2015-11-28 - CHECK!
Springa Hagaloppet 5 km, 2015-09-06 - CHECK!

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
31
31
1
1
2
2
3
Böda4,1 km • 7:25 m/km
Böda4,1 km • 7:25 m/km
Fina spåret vid Böda Sand! Väldigt VARMT!
3
4
4
5
5
v. 31
Löpning:
8,6 km
Total tid:
1:08:29
Vecka 32
6
6
7
7
8
5 km längs Karlbergskanalen och Kungsholms strand5,0 km • 6:51 m/km
5 km längs Karlbergskanalen och Kungsholms strand5,0 km • 6:51 m/km
Hemma igen! Sen kvällstur, skönt. Började lugnt och kunde öka lite på slutet. Fi...
8
9
9
10
Försökte mig på... 4,0 km • 8:34 m/km
Försökte mig på... 4,0 km • 8:34 m/km
...någon sorts intervallgrej, men det blev för jobbigt. :) Snabb första halv km ...
10
11
11
12
STHLM Urban Trail - Stockholm10,0 km • 1:19:21
STHLM Urban Trail - Stockholm10,0 km • 1:19:21
7:56 m/km
Upplevelselopp genom byggnader med selfiestopp, rulltrappor, stanna för bilar......
12
v. 32
Löpning:
19,0 km
Total tid:
2:27:54
Vecka 33
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 33
Total tid:
0:00
Vecka 34
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 34
Total tid:
0:00
Vecka 35
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 35
Total tid:
0:00