Jesper Fägersten
1965 • Uddevalla

I ultralöparens tecken.

Söndag 14 augusti 2016 10:01

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Vilken stjärna jag är! Fast det är nog inte i medaljplats i kommande OS-grenen (?) "artistic gpx-ing". Övning ger färdighet, vem vet vad som komma skall.
50,14   km
Distans
5:02:24
Tid
6:02   min/km
Snitt
156
Stegfrekvens
1473   m
Total stigning (clk)
Nike Lunarglide+ 5
Total distans: 
101:48:54
1135 km

Kommentarer

Anett LF - 14 augusti 2016
En stjärna av en stjärna!
Andreas Klasson - 14 augusti 2016
Vilken träningshelg! Och vilken kreativ touch på dagens runda :)
Jesper Fägersten - 15 augusti 2016
Visst var det innovativt. Och jag hade inte kollat kartan innan. Liten reflektion över lokalgeografi - sydost kom jag "ända till" Sigelhultsbacken, sydväst "bara" till Brandts.
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
15,00 km29:135:51029:135,00 km
25,00 km29:495:58059:0210,00 km
35,00 km29:335:5501:28:3515,00 km
45,00 km29:525:5801:58:2820,00 km
55,00 km28:475:4502:27:1525,00 km
65,00 km29:275:5302:56:4230,00 km
75,00 km28:585:4803:25:4035,00 km
85,00 km30:596:1203:56:3940,00 km
95,00 km32:186:2804:28:5845,00 km
105,00 km32:406:3205:01:3750,00 km
110,14 km0:475:3405:02:2450,14 km