Jesper Fägersten

Jesper Fägersten

1965 • Uddevalla

Jesper Fägersten

Född 1965, bor i Uddevalla, har löpt 436 km hittills i år och har ett personbästa på 3:50 min/km.

Klubb: Uddevalla SK.

Lägger en PB-lista här så jag vet var jag har den:
Bana
100 14,65 2012
200 29,63 2012
800 2:29,18 2012
1000 3:04,93 2011
3000 10:19,15 2011
10000 37:36,49 2011

Landsväg
5 km 17,57 Strandjoggen 2011
10 km 37,16 Vikingaruset 2011
Halvmara 1:23,24 Gbg marathon 2013
Mara 2:58,?? Oslo marathon 2012
6-timmars 71,781 km Borås 6-timmars 2013
100 miles 20:35,11 TEC100 2013
24-timmars 229,962 km Bislett Indoor Challenge 2015

Terräng
LL30 2:16,05 2011

Målsättning:

Högre, längre, snabbare

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
30
30
31
En tisdagskväll i källaren10,0 km • 5:08 m/km
En tisdagskväll i källaren10,0 km • 5:08 m/km
Först änna lite after work så bara lite träningssugen. Ett litet januariavrundni...
31
1
1
2
Runt Bulid/Bäverns10,2 km • 6:53 m/km
Runt Bulid/Bäverns10,2 km • 6:53 m/km
Ibland hittar man ut. Hunden måste ju rastas. OK tur tyckte vi nog båda.
2
3
3
4
Hällerstugan/Kölnestugan/Krokestugan/Kärrestugan30,0 km • 7:17 m/km
Hällerstugan/Kölnestugan/Krokestugan/Kärrestugan30,0 km • 7:17 m/km
Inte jätteinspirerad, inte jättestark men följ stigen upp på fjället så kommer m...
4
5
5
v. 5
Löpning:
50,2 km
Total tid:
5:40:36
Vecka 6
6
Långpass 21,2 km • 5:59 m/km
Långpass 21,2 km • 5:59 m/km
Bra på TV idag. "Riket" - von Trier i högform. "Danskdjävlar!"
6
7
8x2 min fartökning 7,5 km • 4:48 m/km
8x2 min fartökning 7,5 km • 4:48 m/km
Lite fart idag, det får räcka.
7
8
8
9
9
10
En mil om dagen...17,8 km • 5:57 m/km
En mil om dagen...17,8 km • 5:57 m/km
...håller ringarna borta från magen. Pizzatime!
10
11
11
12
Helgens tredje - inne...10,0 km • 4:48 m/km
Helgens tredje - inne...10,0 km • 4:48 m/km
Zorro lite halt och då vill inte jag ut heller. Men inne går bra!
12
v. 6
Löpning:
80,0 km
Total tid:
7:14:30
Vecka 7
13
13
14
14
16
Uppåttjack6,0 km • 4:20 m/km
Uppåttjack6,0 km • 4:20 m/km
Lite fart efter lång dag på jobbet.
16
17
17
18
18
19
Vinterserien Vedum11,3 km • 45:23
Vinterserien Vedum11,3 km • 45:23
4:01 m/km
Lite blåsigt på slätta, bara att blåsa på. Lite jobbigt att försöka hålla fart m...
19
v. 7
Löpning:
56,4 km
Total tid:
4:49:54
Vecka 8
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 8
Total tid:
0:00
Vecka 9
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 9
Total tid:
0:00